Calculadora de gasto calórico diário (DCE)

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Calculadora de gasto calórico diário (DCE):

codigo-emagrecer-de-vezCom a calculadora de gasto calórico você descobre quantas calorias seu corpo demanda por dia, considerados fatores como idade, peso, altura, homem/mulher e índice de massa corporal (IMC), este já incluído no cálculo.  Se você é sedentário (mas faz atividades do dia a dia, como ir ao trabalho, tomar banho, se movimentar, etc), pratica exercícios 3 vezes por semana, diariamente ou é atleta, o gasto total aumenta.

Você tem curiosidade em saber qual é a linha de emagrecimento que o site Emagrecer sem Mistérios segue? Caso sim, você pode conhecer nesse vídeo do Rodrigo Polesso.

Idade:
Peso em KG:
Altura em CM:
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Selecione atividade

Seu consumo calórico diário é de (kcal):

Para uma perda eficaz e saudável de gordura, recomenda-se cortar cerca de 20% na ingestão calórica.



13 thoughts on “Calculadora de gasto calórico diário (DCE)

    • Olá Aline.
      Muito Obrigada. Estamos sempre nos atualizando para aprimorar o site para vocês! Inscreva-se na nossa lista, na lateral direita do site e receba por e-mail mais informações, dicas, vídeos e fotos de como emagrecer sem mistério, com saúde e para sempre.
      Carol.

    • Olá Aline, obrigada pelo seu comentário.
      Esteja sempre acompanhando nossas atualizações com informações e dicas de como emagrecer com saúde, sem mistério e para sempre! Além disso, inscreva-se na nossa lista, na lateral direita do site e receba por e-mail mais informações, dicas, vídeos e fotos.
      Carol.

    • Olá Sergio. Obrigada pelo comentário.
      Faça isso sim. Os resultados serão imensos para sua saúde e auto-estima. Os benefícios que irão surgindo com o decorrer dessas mudanças serão tantos, que eu tenho certeza que irão estimular ainda mais você a continuar. Depois venha dividir conosco a sua experiência. Inscreva-se na nossa lista, na lateral direita do site e receba por e-mail mais informações, dicas, vídeos e fotos de como emagrecer sem mistério, com saúde e para sempre.
      Carol.

    • Olá Sergio, obrigada pelo seu comentário.
      Esteja sempre acompanhando nossas atualizações com informações e dicas de como emagrecer com saúde, sem mistério e para sempre! Além disso, inscreva-se na nossa lista, na lateral direita do site e receba por e-mail mais informações, dicas, vídeos e fotos.
      Carol.

    • Olá Ivove.
      Fico muito feliz com esse seu comentário. Nossa intenção é que todos consigam atingir seus objetivos com saúde, sem mistério e para sempre! Depois venha dividir conosco a sua experiência. Continue visitando nosso site, estamos sempre em atualização com informações e dicas. Além disso inscreva-se na nossa lista, na lateral direita do site e receba por e-mail mais informações, dicas, vídeos e fotos de como emagrecer sem mistério, com saúde e para sempre!
      Carol.

    • Olá Ivone, obrigada pelo seu comentário.
      Com essas informações e com as demais contidas em nosso site você irá conseguir atingir seu peso ideal de maneira eficaz, com saúde e para sempre!
      Carol.

  1. Gostei muito dessa calculadora, agora que fiz os cálculos vou aumentar a minha ingestão calórica pra 1900 calorias pra ver se paro de perder peso e começo a ganhar massa magra.

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