Como conquistar uma barriga tanquinho?

Primeiramente vamos esclarecer algumas coisas: Cada pessoa possui seu biotipo genético, umas com mais propensão a acumular gordura na região abdominal, outras com mais propensão de acumular gordura nos braços, pernas ou glúteos. Caso você se encaixe na primeira opção é mais difícil atingir o objetivo da barriga tanquinho do que a segunda, porém não é impossível, pois eu consegui!
Então o que fazer? Continue reading